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気を抜いたらダメですね

4月末に健康診断があったので、頑張ってダイエットをしました。その成果があって、結果は全ての項目で『A判定』でした♪良かった、良かった。

でも、その後気を抜いて、太ってしまいました・・・いわゆる『リバウンド』です。日々食べる量はそんなに増えてないのですが、塵も積もれば山になるんです。

なので、健康診断はもうないですが、もう一度ダイエットをしようかと思います。というか、

 ・食べるものに気をつけて、
 ・家では軽く筋トレをして、
 ・気が向いたら歩く

を実践していこうと思います。はい。
2007.05.30 Wednesday 00:50 | comments(0) | trackbacks(0) | 日記 |