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今日から12月ですね

また今年も「師走」がやってきました。ウチは、先月末までバタバタしていましたが、今月からは若干落ち着くはずです。多分…。まぁ、年末まで微妙な忙しさが続く気もしますけどね。

さてさて、最近、こっそり、ダイエットをしています。ただ、しているだけで、減っているかどうかは微妙ですけどね(笑)それでも、徐々に減ってきてはいます。

お昼ご飯を食べ過ぎた時はお風呂上りの計測で凹み、次の日食事を減らして計測で喜び、という毎日を繰り返しています。

ウチは、朝食は食べないので、1日に食べるのは昼と夜です。ダイエットを始めて、出来る限り遅い食事は取らないようにしてきました。なので、晩ご飯は夕方に食べるようにしています。食べる量も毎日同じ程度にしています。

なのに、毎日の体重が増えたり減ったり。ほぼ同じ量を食べても、増えたり減ったりで、なかなか減りません。

やっぱり、体重を減らすには運動が一番のようです。食事をいくら気をつけても、ある程度以下にはならないようです。

ちゅうわけで、これから出来る限り(って、毎日って書かないところがダメなんですけどね)筋トレをしたいと思います。とりあえずは、腹筋を。余力があれば腕立てを。週末にはチャリでお出かけを。

そして、年末までにあと2キロ程落としてみようと思います。

頑張りますv(=∩_∩=)
2007.12.01 Saturday 02:27 | comments(2) | trackbacks(0) | 日記 | 
ぬの (2007/12/11 8:31 AM)
だいぶ痩せたように見えるけどなぁ。
にしても、あの掌と二の腕の触り心地がクセになる。兄さんいいもん持ってますよ。
あなご (2008/01/16 11:42 AM)
> ぬの

返事遅くなりました…
ごめんなさい。

お正月を過ぎて、リバウンド気味…
また、心機一転頑張ります♪

ウチの二の腕ならいつでも触っていいよ☆
でも、逆だとセクハラになってまうな(笑)